Yin Yoga – Suavidad, quietud y profundidad

Una práctica pausada y meditativa que trabaja en profundidad los tejidos conectivos y la movilidad articular. En Yin Yoga, las posturas se sostienen durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se relaje por completo y la mente entre en un estado de calma. Ideal para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y equilibrar el sistema nervioso. Una invitación a soltar, a respirar y a conectar contigo desde la quietud.