25 y 26 de Abril 2025
INSULA SENSES: VITAL RETREAT
Nutrición Antiaging & Yoga en un Oasis de Serenidad
Despierta tus sentidos, nutre tu cuerpo desde dentro y aprende estrategias prácticas para un bienestar duradero en un oasis de serenidad y lujo.
🌿 ¿Te sientes atrapado en la rutina, con la energía baja y buscando un cambio real en tu bienestar?
Imagina escapar a un paraíso insular donde el tiempo se detiene y cada momento está diseñado para recargar energías, rejuvenecer tu cuerpo y encontrar la calma interior. En Insula Senses: Vital Retreat, la ciencia de la nutrición antiaging se fusiona con la sabiduría milenaria del yoga y la meditación para ofrecerte un retiro transformador.
Durante dos días en el exclusivo Salobre Hotel Resort & Serenity, descubrirás cómo alimentar tu vitalidad desde dentro, prevenir el envejecimiento y fortalecer tu equilibrio físico y mental. Con sesiones prácticas y conocimientos basados en la ciencia, este retiro te equipará con herramientas esenciales para una vida más plena, vibrante y consciente.
✨ Es hora de despertar tus sentidos, nutrir tu cuerpo y conectar con tu bienestar esencial.
¿Por qué este retiro es único?
✅ Bienestar con Base Científica
Más que relajación, este retiro te ofrece estrategias basadas en la ciencia para transformar tu salud de manera sostenible.
✅ Nutrición Antiaging Exclusiva
Aprende cómo alimentar tu cuerpo para rejuvenecer desde dentro, con conocimientos de vanguardia sobre longevidad y alimentación consciente.
✅ Yoga, Respiración y Meditación
Sesiones diseñadas para restaurar tu energía, mejorar tu flexibilidad y fortalecer la conexión entre tu mente y cuerpo.
✅ Lujo y Serenidad en Gran Canaria
Un entorno premium en el Salobre Hotel Resort & Serenity, donde cada detalle está pensado para tu bienestar.
LA EXPERIENCIA INSULA SENSES: VITAL RETREAT
En Insula Senses: Vital Retreat-Nutrición Antiaging & Yoga , te sumergirás en una experiencia transformadora que combina aprendizaje, práctica y relax en un entorno idílico. Cada día está cuidadosamente diseñado para equilibrar la actividad y el descanso, la introspección y la conexión social, el conocimiento y la experiencia sensorial.
- Explorar Diversas Disciplinas de Yoga: Desde la suavidad restaurativa del Yin Yoga hasta la energía revitalizante del Hatha Yoga, adaptadas para todos los niveles, incluso si eres principiante.
- Descubrir los Secretos de la Nutrición Antiaging: Participa en charlas inspiradoras y prácticas sobre ayuno intermitente, alimentos clave para la longevidad, y estrategias nutricionales para optimizar tu salud celular.
- Aprender Técnicas de Respiración y Meditación: Reduce el estrés, mejora la concentración y cultiva la calma interior a través de prácticas guiadas y fáciles de integrar en tu rutina diaria.
- Degustar una Gastronomía Consciente y Deliciosa: Disfruta de almuerzos y brunches saludables, elaborados con ingredientes frescos y locales, diseñados para nutrirte desde dentro y deleitar tus sentidos.
- Relajarte en un Entorno Exclusivo: El Salobre Hotel Resort & Serenity te ofrece instalaciones de primer nivel, piscinas, espacios de relax y un ambiente de serenidad que invita a la desconexión y el rejuvenecimiento.
- Conectar con una Comunidad de Bienestar: Comparte esta experiencia transformadora con personas afines, crea nuevas conexiones y forma parte de una comunidad que valora la salud y el crecimiento personal.
Itinerario Detallado: Tu Experiencia Día a Día
📅 Viernes 25 de abril
- 17:00 – 18:00 | Bienvenida y Presentación
Tiempo para conocer al grupo y adentrarse en la experiencia. - 18:00 – 19:00 | Nutrición I: Evolución de las dietas hasta conceptos integrales actuales
Exploración de distintos enfoques nutricionales y su impacto en la salud. - 19:00 – 19:45 | Movimientos suaves, respiración y Meditación. Liberando espacio en cuerpo y mente. Antesala al estado de bienestar.
Moviliza tu cuerpo y prepárate para una experiencia hacia la plena consciencia. - 20:30 | Cena saludable en el buffet SENS y tiempo libre
📅 Sábado 26 de abril
- 07:00 – 08:00 | Meditación al aire libre
Nutriendo los sentidos para conectar con la esencia. - 08:00 – 09:00 | Desayuno
- 09:00 – 10:00 | Nutrición II(a): Un algoritmo para la Dieta Personalizada.
Descubre cómo encontrar tu dieta ideal. Incluye una dieta anti-reflujo y recomendaciones para evitar picos de glucosa. - 10:15 – 11:15 | Nutrición II(b): Crononutrición y teorías del Anti-Aging
- 11:15 – 11:30 | Descanso
- 11:30 – 12:45 | Yin Yoga: Escuchar los tiempos del cuerpo
Práctica suave para liberar tensiones y reconectar con el equilibrio interno. - 13:00 | Almuerzo saludable
Elección entre 3 menús basados en diferentes concepciones nutricionales - 14:15 – 15:15 | Nutrición III(a): 11 enfoques específicos del Anti-Aging
Claves nutricionales para potenciar la longevidad y el bienestar. - 15:15 – 15:30 | Descanso
- 15:30 – 16:30 | Nutrición III(b): Cocina Anti-Aging
Criterios y recetas para elaboración de platos Anti-Aging - 16:30 – 17:00 | Descanso
- 17:00 – 18:00 | Nutrición IV:Sin tiempo para dietas
Descubre cómo adaptar tu dieta ideal a tu estilo de vida y defenderte del marketing de la industria alimentaria. - 18:00 – 20:00 | Respiración + Meditación Yoga Nidra
Aprende a acceder a niveles de consciencia profunda a través de técnicas de respiración y relajación guiada. Elige tu noble intención de salud e intégrala en tu práctica diaria. - 20:00 | Despedida y Cierre
Conoce a los Profesionales
Lole Torres – Profesora de Yoga
🧘♀️ Profesora certificada de Yin Yoga y Hatha Yoga (RYT 500h).
Mi enseñanza es personalizada y cercana, combinando respeto, adaptación y precisión. Acompaño a las personas a desarrollar una consciencia corporal y a incorporar técnicas de yoga, respiración y meditación que mejoren su salud y bienestar en el día a día.
Antonio Garzón – Fundador de NutriHotel
🥑 Economista y Máster en Nutrición y Dietética (Univ. León).
Gerente de NutriHotel, una consultoría especializada en alimentación y nutrición para hoteles. Con más de 20 años de experiencia, sigo la evolución de las dietas internacionales más innovadoras. Creo que no existe una única dieta perfecta, sino una combinación ideal para cada persona. Mi reto es ayudarte a encontrar la que realmente funcione para ti.
Tu Oasis de Serenidad: Salobre Hotel Resort & Serenity
Ubicado en el exclusivo enclave de Maspalomas, el Salobre Hotel Resort & Serenity ofrece el ambiente perfecto para desconectar y reconectar. Rodeado de paisajes volcánicos y con vistas al océano, este oasis de tranquilidad combina:
- Habitaciones elegantes y confortables
- Espacios dedicados para la práctica de yoga
- Gastronomía saludable y exquisita
- Spa y áreas de relajación
- Piscinas y zonas de descanso con vistas panorámicas
PRECIOS Y DETALLES
📍 Fechas: 25 y 26 de abril de 2025
📍 Ubicación: Salobre Hotel Resort & Serenity, Gran Canaria
Precio:
- 290 € p/p habitación doble PC
- 350 €/ p/p habitación individual PC
¿Qué Incluye?:
- Participación en todas las sesiones de yoga, talleres de nutrición y actividades programadas
- Cena, desayuno, Almuerzo saludables y conscientes
- Acceso a las instalaciones del hotel (piscinas, zonas de relax)
- Todo el material para la práctica de yoga está incluido en el precio (esterillas, mantas, cojines, etc.)
📌 Participación para Huéspedes del Salobre Hotel
¿Te gustaría participar en alguna actividad de nuestro retiro mientras disfrutas de tu estancia en Salobre Hotel? ¡Te lo ponemos fácil!
Precio por sesión:
🥗 Nutrición — 10€
🧘 Yoga — 10€
Reserva tu plaza en recepción o consúltanos directamente.
RESERVAS
- Se debe hacer la reserva mediante Bizum (+34 617 80 52 65 +34 609 51 17 70 ) o transferencia (IBAN: ES73 0081 1548 0500 0101 9512) del 50% del importe total (en caso de anular su participación, no se devolverá dicha reserva)
- 📍 Plazas limitadas – Grupo exclusivo para una experiencia personalizada
Regálate una pausa transformadora y despierta tu potencial de bienestar en Insula Senses: Vital Retreat. Te esperamos en Gran Canaria para vivir una experiencia inolvidable que nutrirá tu cuerpo, calmará tu mente y revitalizará tu espíritu.